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生はちみつの意外な効果。便秘解消と美肌におすすめ

    

昔からはちみつが、健康にいいのはよく知られています。ただ、いくら健康に効果が高いものでも1歳未満の幼児には与えることは禁止されています。
その点だけ、注意して頂くと家族みんなに利用ができるものになります。通常のはちみつ以上に、高い効果を得ることができるのが生はちみつになります。

生はちみつとは

この生はちみつは、加熱処理をせずにそのままの状態のものをいいます。加熱をしないことで、ビタミンやミネラルが豊富に含まれ話題の酵素も含まれています。

そのために、生はちみつはさまざまな効果を期待ができる食材になります。今、便秘は性別に関係なく、また世代にも関係なく悩み人が多くいる症状です。

その便秘にも、この生はちみつは大きな効果がでています。

生はちみつの便秘解消に効果的な理由

加熱処理をしていない生はちみつには、整腸効果の高いグルコン酸が含まれ、またビフィズス菌を増やして腸の機能を正常化する機能があります。
この整腸作用が、大腸のバランスを整え正しい排便のリズムを作ることになります。

生はちみつには、体に一定以上吸収されると体外に排出される性質があるので便秘には最適のものです。

生はちみつのおいしい食べ方

ただ、注意として生はちみつを利用するときには絶対に加熱をしてはいけないことです。加熱すると、大切な栄養素が破壊させてしまうからです。

おすすめは、ミルクやヨーグルトに混ぜて食べることです。寝る前に、量はティースプーン1杯程度入れて食べるだけです。

生はちみつは美肌効果も?

そして、効果はまだあります。美肌にすることも可能になります。生はちみつには、肌には大切な保湿性だけでなく、殺菌・抗菌作用や消炎作用という働きがあります。肌に使用することで、軽いピーリング効果も期待ができます。

利用の仕方は、普段使用している化粧水200ccに小さじ1杯くらいの生はちみつを入れることで簡単に作る事ができます。

こちらを、洗顔後にパックをするようにコットンに含ませて肌におきます。
数分後には、モチモチ感がある肌になります。パックをせずに普段のように化粧水としても保湿性がアップして美肌になれます。

便秘が改善すると、肌のトラブルもなくなり自然と美肌になりますが、このように直接利用することでさらに効果が倍増します。

健康にいいものを、体に取りながら便秘も改善でき美肌効果もありいいことがたくさんあります。

手軽にできるので、毎日の習慣にしやすくなります。歴史上の人物も、利用してきた生はちみつでステキな体と肌を手に入れることができます。